Körper und Geist eine Einheit. Was konkret soll das denn heissen?
Die Schulterverspannung am Computer, die zur Gewohnheit gewordenen Rückenschmerzen oder der scheinbar aus dem Nichts aufgetauchte Bandscheibenvorfall könnten uns zu denken geben. Denn es geht auch anders: Je besser man seinen Körper verwendet, desto weniger nimmt er Schaden, dann werden die Problemzonen entlastet und können abheilen.
An manchen Stellen ist die Wirbelsäule zu steif, an anderen ist sie überbeweglich. Wenn sich der Rücken neu organisiert, ist er weniger verspannt und trägt den Körper mit Leichtigkeit. Wir arbeiten überwiegend am Boden mit langsamen Bewegungen. Wer zum ersten mal spürt, auf welche Weise einzelne Wirbel sich bewegen, kann ein wahres Hochgefühl bekommen. Es kann sich aber auch merkwürdig anfühlen, fremd. Das ist der Moment, in dem Integration beginnt. Feldenkrais spricht von 'Funktionaler Integration'. Tatsächlich verändert sich die Haltung bei jedem Teilnehmer im Lauf des Kurses, und Schmerzen können wie von selbst verschwinden.
Die Welt, in der wir leben, erfordert sehr viel Anpassung. Anpassung ist Lernen. Der äußere Fortschritt scheint manchmal schneller zu gehen als der innere, und dann wird man krank. Aber unsere Nervenverbindungen können sich bis ins hohe Alter neu verschalten, tatsächlich ist der Mensch zu mehr Anpassung fähig als jedes andere Lebewesen. In den Feldenkrais Kursen lernen Sie zu spüren, zu unterscheiden, und Sie erleben den erstaunlichen Unterschied zwischen dem, was ist, zu dem, was sein könnte. Dann haben Sie die Wahl.
Details: Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen ohne Knöpfe am Rücken.
Kursleitung: Juliane Kosarev, geb. 1969, Heilpraktikerin, Körperarbeit seit 15 Jahren. Sie lernte u. a. bei Livia Calice, Martin Gruber und Dub Leigh und unterrichtet seit 2001.